Víte, co máte na talíři
Zeleninové sushi
Kalorie a nutriční hodnoty
148
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,4 g
Sacharidy33 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 148 kcal —
- Bílkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 7 g —
- Sodík 521 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 0,52 mg 3%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 48 mg 4%
- Draslík 88 mg 2%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 20 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,4 g | 33 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,1 g | 49 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,8 g | 66 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,5 g | 82 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
- Veganské zeleninové sushiplněné zeleninou97 kcal / 100 g
- Zeleninová sushi rolka93 kcal / 100 g
- Sushi s rybou a zeleninou160 kcal / 100 g
- Okurkové sushis okurkou122 kcal / 100 g
- Zeleninová musakamaloobchodní98 kcal / 100 g
- Zeleninové lasagnekomerční117 kcal / 100 g
- Mangové maki sushivegetariánské100 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninové sushi
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninové sushi?
100 g potraviny Zeleninové sushi obsahuje 148 kcal, 3,4 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninové sushi?
50 g potraviny Zeleninové sushi obsahuje 74 kcal, 1,7 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninové sushi?
150 g potraviny Zeleninové sushi obsahuje 222 kcal, 5,1 g bílkovin, 49 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninové sushi?
200 g potraviny Zeleninové sushi obsahuje 296 kcal, 6,8 g bílkovin, 66 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninové sushi?
250 g potraviny Zeleninové sushi obsahuje 370 kcal, 8,5 g bílkovin, 82 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-617 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
