Víte, co máte na talíři
Celozrnná zeleninová taštička
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
272
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,9 g
Sacharidy31 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 272 kcal —
- Bílkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 9,2 g 46%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 131 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 305 µg 34%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2,7 µg 9%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 119 mg 10%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 7 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 4,9 g | 31 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 2,5 g | 15 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 7,4 g | 46 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 9,8 g | 61 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 12 g | 77 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Zeleninová taštičkadomácí301 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčcelozrnné, domácí151 kcal / 100 g
- Zeleninové celozrnné lasagnedomácí106 kcal / 100 g
- Celozrnné zeleninou plněné palačinkydomácí115 kcal / 100 g
- Zeleninový flancelozrnné, domácí191 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkoudomácí171 kcal / 100 g
- Celozrnné těstovařené, domácí487 kcal / 100 g
- Slaný zeleninový koláčdomácí176 kcal / 100 g
- Špenátové celozrnné lasagnedomácí93 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový crumble s konzervovanými rajčatydomácí170 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnná zeleninová taštička
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnná zeleninová taštička?
100 g potraviny Celozrnná zeleninová taštička obsahuje 272 kcal, 4,9 g bílkovin, 31 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnná zeleninová taštička?
50 g potraviny Celozrnná zeleninová taštička obsahuje 136 kcal, 2,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnná zeleninová taštička?
150 g potraviny Celozrnná zeleninová taštička obsahuje 408 kcal, 7,4 g bílkovin, 46 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnná zeleninová taštička?
200 g potraviny Celozrnná zeleninová taštička obsahuje 544 kcal, 9,8 g bílkovin, 61 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnná zeleninová taštička?
250 g potraviny Celozrnná zeleninová taštička obsahuje 680 kcal, 12 g bílkovin, 77 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-836 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
