Víte, co máte na talíři
Celozrnné zeleninou plněné palačinky
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
115
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,4 g
Sacharidy14 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 115 kcal —
- Bílkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 29 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerální látky
- Vápník 66 mg 5%
- Železo 0,87 mg 5%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 106 mg 8%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 17 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,4 g | 14 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 7,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,6 g | 21 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,8 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 36 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Zeleninou plněné palačinkydomácí113 kcal / 100 g
- Celozrnná zeleninová taštičkadomácí272 kcal / 100 g
- Celozrnné slané palačinkyvyrobeno z plnotučného mléka, domácí209 kcal / 100 g
- Zeleninové celozrnné lasagnedomácí106 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový crumble s bílou omáčkoudomácí171 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčcelozrnné, domácí151 kcal / 100 g
- Zeleninový flancelozrnné, domácí191 kcal / 100 g
- Celozrnná palačinkadomácí, připravená s margarínem180 kcal / 100 g
- Špenátové celozrnné lasagnedomácí93 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový crumble s konzervovanými rajčatydomácí170 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnné zeleninou plněné palačinky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnné zeleninou plněné palačinky?
100 g potraviny Celozrnné zeleninou plněné palačinky obsahuje 115 kcal, 4,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnné zeleninou plněné palačinky?
50 g potraviny Celozrnné zeleninou plněné palačinky obsahuje 58 kcal, 2,2 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnné zeleninou plněné palačinky?
150 g potraviny Celozrnné zeleninou plněné palačinky obsahuje 173 kcal, 6,6 g bílkovin, 21 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnné zeleninou plněné palačinky?
200 g potraviny Celozrnné zeleninou plněné palačinky obsahuje 230 kcal, 8,8 g bílkovin, 28 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnné zeleninou plněné palačinky?
250 g potraviny Celozrnné zeleninou plněné palačinky obsahuje 288 kcal, 11 g bílkovin, 36 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-833 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
