Víte, co máte na talíři
Zeleninou plněné palačinky
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
113
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,1 g
Sacharidy16 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 113 kcal —
- Bílkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 4,4 g —
- Sodík 29 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerální látky
- Vápník 74 mg 6%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Draslík 235 mg 5%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 4 µg 7%
- Jód 16 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,1 g | 16 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 7,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,2 g | 24 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,2 g | 32 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 10 g | 40 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné zeleninou plněné palačinkydomácí115 kcal / 100 g
- Palačinky plněné míchanou zeleninousmažené, plněné dušenou míchanou zeleninou143 kcal / 100 g
- Zeleninová palačinkabez omáčky, domácí, se solí117 kcal / 100 g
- Zeleninová taštičkadomácí301 kcal / 100 g
- Zeleninové cannellonidomácí155 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčdomácí160 kcal / 100 g
- Plněná zelená paprikas rýží, domácí77 kcal / 100 g
- Plněná rajčatase zeleninou95 kcal / 100 g
- Celozrnná zeleninová taštičkadomácí272 kcal / 100 g
- Zeleninový flandomácí229 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninou plněné palačinky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninou plněné palačinky?
100 g potraviny Zeleninou plněné palačinky obsahuje 113 kcal, 4,1 g bílkovin, 16 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninou plněné palačinky?
50 g potraviny Zeleninou plněné palačinky obsahuje 57 kcal, 2,1 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninou plněné palačinky?
150 g potraviny Zeleninou plněné palačinky obsahuje 170 kcal, 6,2 g bílkovin, 24 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninou plněné palačinky?
200 g potraviny Zeleninou plněné palačinky obsahuje 226 kcal, 8,2 g bílkovin, 32 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninou plněné palačinky?
250 g potraviny Zeleninou plněné palačinky obsahuje 283 kcal, 10 g bílkovin, 40 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-645 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
