Víte, co máte na talíři
Míchaná zelenina
Kalorie a nutriční hodnoty
vařená s cibulí, kořením a rajčaty, domácí
82
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,4 g
Sacharidy6,6 g
Tuky5,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 82 kcal —
- Bílkoviny 2,4 g 5%
- Sacharidy 6,6 g 2%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 374 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 132 µg 15%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 40 mg 3%
- Železo 0,94 mg 5%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 58 mg 5%
- Draslík 377 mg 8%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,13 mg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 6,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 3,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 9,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 17 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové curryislámské, domácí81 kcal / 100 g
- Směs zeleninyvařená45 kcal / 100 g
- Zeleninová směssmažená59 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis máslem, domácí185 kcal / 100 g
- Směs zeleniny s omáčkoukupované mražené, vařené154 kcal / 100 g
- Okra s rajčaty a cibulíz Karibiku, domácké98 kcal / 100 g
- Fazolový guláš s mixovanou zeleninoudomácí42 kcal / 100 g
- Zeleninový nákypdomácí52 kcal / 100 g
- Mícená zeleninamražené, vařené, vařené, sceděné, solené60 kcal / 100 g
Otázky o potravině Míchaná zelenina
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Míchaná zelenina?
100 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 82 kcal, 2,4 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Míchaná zelenina?
50 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 41 kcal, 1,2 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Míchaná zelenina?
150 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 123 kcal, 3,6 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Míchaná zelenina?
200 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 164 kcal, 4,8 g bílkovin, 13 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Míchaná zelenina?
250 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 205 kcal, 6 g bílkovin, 17 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-621 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
