Víte, co máte na talíři
Míchaná zelenina
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervovaná, nesolená
37
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,4 g
Sacharidy4,2 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 37 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 4,2 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 26 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 583 µg 65%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 18,2 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 18,6 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 0,65 mg 4%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 138 mg 3%
- Zinek 0,51 mg 5%
- Měď 0,1 mg 12%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,7 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,1 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,8 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,5 g | 11 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Mícená zeleninamražené, vařené, sceděné, solené60 kcal / 100 g
- Směs zeleninynakládaná, scezená43 kcal / 100 g
- Zeleninová směsmexická směs, mražená, tepelně neupravená85 kcal / 100 g
- Mexická zeleninová směskonzervovaná, okapaná47 kcal / 100 g
- Asijská zeleninová směskonzervovaná, scezená22 kcal / 100 g
- Směs zeleniny v kostkáchkonzervované, sceděné40 kcal / 100 g
- Zeleninová směs s hráškem a mrkvíkonzervovaná, slitá49 kcal / 100 g
- Lipská zeleninová směskonzervovaná, okapaná44 kcal / 100 g
- Zeleninový džusový koktejlv konzervě22 kcal / 100 g
- Dětská výživa s mixem zeleninydětská výživa, zelenina, směs zeleniny pasírovaná36 kcal / 100 g
Otázky o potravině Míchaná zelenina
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Míchaná zelenina?
100 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 37 kcal, 1,4 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Míchaná zelenina?
50 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 19 kcal, 0,7 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Míchaná zelenina?
150 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 56 kcal, 2,1 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Míchaná zelenina?
200 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 74 kcal, 2,8 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Míchaná zelenina?
250 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 93 kcal, 3,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5574 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
