Víte, co máte na talíři
Plantain banán
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené v nesolené vodě, pouze dužnina
112
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,8 g
Sacharidy29 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 112 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 29 g 10%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Cukry 5,5 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,06 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 33 mg 8%
- Fosfor 31 mg 2%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 0,8 g | 29 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1,2 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 1,6 g | 57 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 2 g | 71 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Banán plantainzelený, vařený121 kcal / 100 g
- Jitrocel banánovýoloupaný, vařený148 kcal / 100 g
- Banán na vařenízelený80 kcal / 100 g
- Jitrocelová banánová odrůdasyrový132 kcal / 100 g
- Vařené batátypouze dužnina, uvařené v nesolené vodě58 kcal / 100 g
- Lilekdužnina a slupka, vařený v nesolené vodě14 kcal / 100 g
- Chlebovníkvařené v nesolené vodě119 kcal / 100 g
- Jitrocelová banánová plodinavarný banán136 kcal / 100 g
- Jamypouze dužnina, uvařená v nesolené vodě118 kcal / 100 g
- Dýněpouze dužina, vařené v nesolené vodě12 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plantain banán
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plantain banán?
100 g potraviny Plantain banán obsahuje 112 kcal, 0,8 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plantain banán?
50 g potraviny Plantain banán obsahuje 56 kcal, 0,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plantain banán?
150 g potraviny Plantain banán obsahuje 168 kcal, 1,2 g bílkovin, 43 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Plantain banán?
200 g potraviny Plantain banán obsahuje 224 kcal, 1,6 g bílkovin, 57 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Plantain banán?
250 g potraviny Plantain banán obsahuje 280 kcal, 2 g bílkovin, 71 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-324 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
