Víte, co máte na talíři

chlebovník

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené v nesolené vodě

119
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,6 g
Sacharidy29 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 119 kcal —
  • Bílkoviny 1,6 g 3%
  • Sacharidy 29 g 11%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 18 mg 1%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Draslík 350 mg 7%
  • Zinek 0,1 mg 1%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1191,6 g29 g0,4 g
50 g50 g600,8 g15 g0,2 g
150 g150 g1792,4 g44 g0,6 g
200 g200 g2383,2 g58 g0,8 g
250 g250 g2984 g73 g1 g

Otázky o potravině chlebovník

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny chlebovník?

100 g potraviny chlebovník obsahuje 119 kcal, 1,6 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny chlebovník?

50 g potraviny chlebovník obsahuje 60 kcal, 0,8 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny chlebovník?

150 g potraviny chlebovník obsahuje 179 kcal, 2,4 g bílkovin, 44 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny chlebovník?

200 g potraviny chlebovník obsahuje 238 kcal, 3,2 g bílkovin, 58 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny chlebovník?

250 g potraviny chlebovník obsahuje 298 kcal, 4 g bílkovin, 73 g sacharidů a 1 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-168 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává