Víte, co máte na talíři
Růžičková kapusta
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené v nesolené vodě
32
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,1 g
Sacharidy4,2 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 32 kcal —
- Bílkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 4,2 g 2%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 5 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 127 µg 106%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folát (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Draslík 404 mg 9%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,1 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,6 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,7 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 6,2 g | 8,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7,8 g | 11 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Mražená růžičková kapustahluboce zmrazená, vařená40 kcal / 100 g
- Konzervovaná růžičková kapustascezená29 kcal / 100 g
- Růžičková kapusta s bešamelovou omáčkouvařená, se smetanou103 kcal / 100 g
- Růžičková kapusta se sýrovou omáčkouvařená, z bešamelové omáčky77 kcal / 100 g
- Růžičková kapusta s rozpuštěným máslemdušené89 kcal / 100 g
- Bílé zelívařené v nesolené vodě16 kcal / 100 g
- Jarní kapustavařené v nesolené vodě20 kcal / 100 g
- Hlávkové zelí červené a bílévařené v nesolené vodě17 kcal / 100 g
- Květákvařený v nesolené vodě29 kcal / 100 g
- Kadeřávekvařený v nesoleném vodě26 kcal / 100 g
Otázky o potravině Růžičková kapusta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Růžičková kapusta?
100 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 32 kcal, 3,1 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Růžičková kapusta?
50 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 16 kcal, 1,6 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Růžičková kapusta?
150 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 48 kcal, 4,7 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Růžičková kapusta?
200 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 64 kcal, 6,2 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Růžičková kapusta?
250 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 80 kcal, 7,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-630 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
