Víte, co máte na talíři
Růžičková kapusta
Kalorie a nutriční hodnoty
vařená, sceděná, se solí
36
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,6 g
Sacharidy4,5 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 36 kcal —
- Bílkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 4,5 g 2%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 257 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 62 mg 69%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 140 µg 117%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 40,6 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 36 mg 3%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 56 mg 4%
- Draslík 317 mg 7%
- Zinek 0,33 mg 3%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 1,5 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,6 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,3 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,8 g | 6,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5,1 g | 9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 6,4 g | 11 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Mražená růžičková kapustahluboce zmrazená, vařená40 kcal / 100 g
- Konzervovaná růžičková kapustascezená29 kcal / 100 g
- Růžičková kapusta s bešamelovou omáčkouvařená, se smetanou103 kcal / 100 g
- Růžičková kapusta se sýrovou omáčkouvařená, z bešamelové omáčky77 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
- Hlávkové zelíobecné, vařené, uvařené, sceděné, se solí23 kcal / 100 g
- Brokolicevařená, vařená, okapaná, se solí35 kcal / 100 g
- Zelívařené, převařené, okapané, bez soli23 kcal / 100 g
- Kadeřávekvařené, sražené, Slané33 kcal / 100 g
- Květákvařený, vařený ve vodě, scezený, se solí23 kcal / 100 g
Otázky o potravině Růžičková kapusta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Růžičková kapusta?
100 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 36 kcal, 2,6 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Růžičková kapusta?
50 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 18 kcal, 1,3 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Růžičková kapusta?
150 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 54 kcal, 3,8 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Růžičková kapusta?
200 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 72 kcal, 5,1 g bílkovin, 9 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Růžičková kapusta?
250 g potraviny Růžičková kapusta obsahuje 90 kcal, 6,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6387 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
