Víte, co máte na talíři
hlávkové zelí červené a bílé
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené v nesolené vodě
17
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,5 g
Sacharidy2,3 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 17 kcal —
- Bílkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 5 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 45 mg 50%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 201 µg 168%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 54 mg 4%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 187 mg 4%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,8 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 3,8 g | 5,8 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Bílé zelísyrové29 kcal / 100 g
- Zelíprůměrné, syrové26 kcal / 100 g
- Červené zelívařené v nesolené vodě15 kcal / 100 g
- Kadeřávekvařený v nesoleném vodě26 kcal / 100 g
- Jarní kapustavařené v nesolené vodě20 kcal / 100 g
- Hlávkové zelíobecné, vařené, uvařené, sceděné, se solí23 kcal / 100 g
- Růžičková kapustavařené v nesolené vodě32 kcal / 100 g
- Zelné listysušené, vařené v nesolené vodě19 kcal / 100 g
- Květákvařený v nesolené vodě29 kcal / 100 g
- Špičaté zelívařené29 kcal / 100 g
Otázky o potravině hlávkové zelí červené a bílé
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hlávkové zelí červené a bílé?
100 g potraviny hlávkové zelí červené a bílé obsahuje 17 kcal, 1,5 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hlávkové zelí červené a bílé?
50 g potraviny hlávkové zelí červené a bílé obsahuje 9 kcal, 0,8 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hlávkové zelí červené a bílé?
150 g potraviny hlávkové zelí červené a bílé obsahuje 26 kcal, 2,3 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny hlávkové zelí červené a bílé?
200 g potraviny hlávkové zelí červené a bílé obsahuje 34 kcal, 3 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny hlávkové zelí červené a bílé?
250 g potraviny hlávkové zelí červené a bílé obsahuje 43 kcal, 3,8 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-511 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
