Víte, co máte na talíři
Červené zelí
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené v nesolené vodě
15
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,8 g
Sacharidy2,3 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 15 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 2 g —
- Sodík 6 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 32 mg 36%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 0,3 mg 2%
- Hořčík 6 mg 1%
- Fosfor 34 mg 3%
- Draslík 130 mg 3%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,8 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,2 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,6 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 5,8 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Červené zelí s kousky jablekzmrazené, vařené57 kcal / 100 g
- Hlávkové zelí červené a bílésyrové27 kcal / 100 g
- Bílé zelívařené v nesolené vodě16 kcal / 100 g
- Zelívařené, převařené, okapané, bez soli23 kcal / 100 g
- Růžičková kapustavařené v nesolené vodě32 kcal / 100 g
- Kadeřávekvařený v nesoleném vodě26 kcal / 100 g
- Salát z červeného zelísyrový, bez oleje, nesolený22 kcal / 100 g
- Květákvařený v nesolené vodě29 kcal / 100 g
- Jarní kapustavařené v nesolené vodě20 kcal / 100 g
- Fialové zelí23 kcal / 100 g
Otázky o potravině Červené zelí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Červené zelí?
100 g potraviny Červené zelí obsahuje 15 kcal, 0,8 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Červené zelí?
50 g potraviny Červené zelí obsahuje 8 kcal, 0,4 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Červené zelí?
150 g potraviny Červené zelí obsahuje 23 kcal, 1,2 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Červené zelí?
200 g potraviny Červené zelí obsahuje 30 kcal, 1,6 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Červené zelí?
250 g potraviny Červené zelí obsahuje 38 kcal, 2 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-540 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
