Víte, co máte na talíři

červené zelí

Kalorie a nutriční hodnoty

dušené

34
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,2 g
Sacharidy5,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 34 kcal —
  • Bílkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 5,7 g 2%
  • Vláknina 3 g 11%
  • Cukry 4,5 g —
  • Sodík 13 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,99 µg 0%
  • Vitamin C 26,2 mg 29%
  • Vitamin K 0,84 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%

Minerální látky

  • Vápník 44 mg 3%
  • Železo 0,29 mg 2%
  • Hořčík 13 mg 3%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Draslík 250 mg 5%
  • Zinek 0,15 mg 1%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,16 mg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g341,2 g5,7 g–
50 g50 g170,6 g2,9 g–
150 g150 g511,8 g8,6 g–
200 g200 g682,4 g11 g–
250 g250 g853 g14 g–

Otázky o potravině červené zelí

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny červené zelí?

100 g potraviny červené zelí obsahuje 34 kcal, 1,2 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny červené zelí?

50 g potraviny červené zelí obsahuje 17 kcal, 0,6 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny červené zelí?

150 g potraviny červené zelí obsahuje 51 kcal, 1,8 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny červené zelí?

200 g potraviny červené zelí obsahuje 68 kcal, 2,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny červené zelí?

250 g potraviny červené zelí obsahuje 85 kcal, 3 g bílkovin, 14 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20310 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává