Víte, co máte na talíři
Červené zelí
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervované
30
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1 g
Sacharidy5,1 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 30 kcal —
- Bílkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 5,1 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 5 g —
- Sodík 300 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4,2 µg 0%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 149 µg 124%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 21,4 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 39,3 mg 3%
- Železo 0,83 mg 5%
- Hořčík 6 mg 1%
- Fosfor 29,3 mg 2%
- Draslík 100 mg 2%
- Zinek 0,55 mg 5%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jód 0,1 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,5 g | 13 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Červené zelí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Červené zelí?
100 g potraviny Červené zelí obsahuje 30 kcal, 1 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Červené zelí?
50 g potraviny Červené zelí obsahuje 15 kcal, 0,5 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Červené zelí?
150 g potraviny Červené zelí obsahuje 46 kcal, 1,5 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Červené zelí?
200 g potraviny Červené zelí obsahuje 61 kcal, 2 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Červené zelí?
250 g potraviny Červené zelí obsahuje 76 kcal, 2,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 629 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
