Víte, co máte na talíři
Vařené batáty
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze dužnina, uvařené v nesolené vodě
58
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,7 g
Sacharidy13 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 58 kcal —
- Bílkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 9,4 g —
- Sodík 37 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 927 µg 103%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 58 mg 4%
- Železo 0,53 mg 3%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 39 mg 3%
- Draslík 375 mg 8%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,9 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2,6 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 3,4 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 4,3 g | 33 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Batátoloupaná, vařená, scezená, bez oleje, nesolená92 kcal / 100 g
- Batátavařené v páře84 kcal / 100 g
- Jamypouze dužnina, uvařená v nesolené vodě118 kcal / 100 g
- Batátyvařené65 kcal / 100 g
- Staré vařené bramboryvařené v nesolené vodě, pouze dužnina74 kcal / 100 g
- Listy batátůvařené, v páře, bez soli35 kcal / 100 g
- Sladké bramborypečené88 kcal / 100 g
- Plantain banánvařené v nesolené vodě, pouze dužnina112 kcal / 100 g
- Vařená bramborová dužninavařené bez slupky, bez soli86 kcal / 100 g
- Kukuřičná zrna cukrovávařené na klasu v nesolené vodě67 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vařené batáty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vařené batáty?
100 g potraviny Vařené batáty obsahuje 58 kcal, 1,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vařené batáty?
50 g potraviny Vařené batáty obsahuje 29 kcal, 0,9 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vařené batáty?
150 g potraviny Vařené batáty obsahuje 87 kcal, 2,6 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vařené batáty?
200 g potraviny Vařené batáty obsahuje 116 kcal, 3,4 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vařené batáty?
250 g potraviny Vařené batáty obsahuje 145 kcal, 4,3 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-646 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
