Víte, co máte na talíři
Plantain banán
Kalorie a nutriční hodnoty
zelené, vařené
121
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,1 g
Sacharidy27 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 121 kcal —
- Bílkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 9,1 mg 10%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 48 µg 12%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 0,3 mg 2%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 24 mg 2%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinek 0,14 mg 1%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1,1 g | 27 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 1,6 g | 40 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 2,2 g | 53 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 2,7 g | 66 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Banán plantainzelený, vařený121 kcal / 100 g
- Banánžlutý, vařený116 kcal / 100 g
- Jitrocelová banánová odrůdasyrový132 kcal / 100 g
- Jitrocel banánovýoloupaný, vařený148 kcal / 100 g
- Zelený banán na vařenísmažený v oleji191 kcal / 100 g
- Jitrocelová banánová plodinavarný banán136 kcal / 100 g
- Jitrocelový banán89 kcal / 100 g
- Cooking banana plantain132 kcal / 100 g
- Plaintain132 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plantain banán
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plantain banán?
100 g potraviny Plantain banán obsahuje 121 kcal, 1,1 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plantain banán?
50 g potraviny Plantain banán obsahuje 61 kcal, 0,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plantain banán?
150 g potraviny Plantain banán obsahuje 182 kcal, 1,6 g bílkovin, 40 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Plantain banán?
200 g potraviny Plantain banán obsahuje 242 kcal, 2,2 g bílkovin, 53 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Plantain banán?
250 g potraviny Plantain banán obsahuje 303 kcal, 2,7 g bílkovin, 66 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7825 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
