Víte, co máte na talíři
Cooking banana, Plantain, raw
Kalorie a nutriční hodnoty
132
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,3 g
Sacharidy30 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 15 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 113 µg 13%
- Vitamin C 18,4 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,5 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 34 mg 3%
- Draslík 499 mg 11%
- Zinek 0,14 mg 1%
- Měď 0,08 mg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 1,3 g | 30 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0,7 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 2 g | 44 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 2,6 g | 59 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 3,3 g | 74 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Plaintain132 kcal / 100 g
- Jitrocelová banánová odrůdasyrový132 kcal / 100 g
- Varený banán plantainžlutý, syrový122 kcal / 100 g
- Banánovník zeleninovýzelený, syrový152 kcal / 100 g
- Banán na vařenízralý, syrový138 kcal / 100 g
- Banánzelený, syrový152 kcal / 100 g
- Plantain banánzelená dužnina, syrové117 kcal / 100 g
- Platain green84 kcal / 100 g
- Jitrocel banánovýoloupaný, syrový138 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cooking banana, Plantain, raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cooking banana, Plantain, raw?
100 g potraviny Cooking banana, Plantain, raw obsahuje 132 kcal, 1,3 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cooking banana, Plantain, raw?
50 g potraviny Cooking banana, Plantain, raw obsahuje 66 kcal, 0,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cooking banana, Plantain, raw?
150 g potraviny Cooking banana, Plantain, raw obsahuje 197 kcal, 2 g bílkovin, 44 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cooking banana, Plantain, raw?
200 g potraviny Cooking banana, Plantain, raw obsahuje 263 kcal, 2,6 g bílkovin, 59 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cooking banana, Plantain, raw?
250 g potraviny Cooking banana, Plantain, raw obsahuje 329 kcal, 3,3 g bílkovin, 74 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 892 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
