Víte, co máte na talíři

Listy patra

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

39
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4 g
Sacharidy2,6 g
Tuky1,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 39 kcal —
  • Bílkoviny 4 g 8%
  • Sacharidy 2,6 g 1%
  • Tuky 1,5 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1065 µg 118%
  • Vitamin C 140 mg 156%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Folát (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 160 mg 12%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Hořčík 39 mg 9%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Draslík 680 mg 14%
  • Zinek 0,9 mg 8%
  • Měď 0,32 mg 36%
  • Mangan 1,8 mg 78%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g394 g2,6 g1,5 g
50 g50 g202 g1,3 g0,8 g
150 g150 g596 g3,9 g2,3 g
200 g200 g788 g5,2 g3 g
250 g250 g9810 g6,5 g3,8 g

Otázky o potravině Listy patra

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Listy patra?

100 g potraviny Listy patra obsahuje 39 kcal, 4 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Listy patra?

50 g potraviny Listy patra obsahuje 20 kcal, 2 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Listy patra?

150 g potraviny Listy patra obsahuje 59 kcal, 6 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Listy patra?

200 g potraviny Listy patra obsahuje 78 kcal, 8 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Listy patra?

250 g potraviny Listy patra obsahuje 98 kcal, 10 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 3,8 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-315 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává