Víte, co máte na talíři
Ovesné vločky
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené/dušené ve vodě
69
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,5 g
Sacharidy10 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 69 kcal —
- Bílkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 70 mg 1%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Jód 0,3 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,5 g | 10 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,3 g | 5,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 3,8 g | 16 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 5,1 g | 21 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 6,4 g | 26 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Ovesné vločky na kašineobohatené381 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Hrubě mleté ovesné vločkyvařený62 kcal / 100 g
- Jemné ovesné vločky387 kcal / 100 g
- Celozrnné ovesné vločky375 kcal / 100 g
- Ovesná kaševelké vločky, připravená, Quaker83 kcal / 100 g
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Ovesná moukavařené ve vodě46 kcal / 100 g
- Ovessyrový378 kcal / 100 g
- Pšeničné vločkyvařené56 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesné vločky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesné vločky?
100 g potraviny Ovesné vločky obsahuje 69 kcal, 2,5 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesné vločky?
50 g potraviny Ovesné vločky obsahuje 35 kcal, 1,3 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesné vločky?
150 g potraviny Ovesné vločky obsahuje 104 kcal, 3,8 g bílkovin, 16 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesné vločky?
200 g potraviny Ovesné vločky obsahuje 138 kcal, 5,1 g bílkovin, 21 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesné vločky?
250 g potraviny Ovesné vločky obsahuje 173 kcal, 6,4 g bílkovin, 26 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9313 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
