Víte, co máte na talíři
Ovesná kaše
Kalorie a nutriční hodnoty
velké vločky, připravená, Quaker
83
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,9 g
Sacharidy12 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 83 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 0,65 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 11,2 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 98,7 mg 8%
- Draslík 82,3 mg 2%
- Zinek 0,66 mg 6%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,92 mg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,9 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,3 g | 19 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,7 g | 25 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7,1 g | 31 g | 3,9 g |
Podobné potraviny
- Rychlá ovesná kašeteplá obilná kaše, oves, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše obyčejnáhorká, suchá382 kcal / 100 g
- Minutová ovesná kašehorká cereálie, oves, připravené, quaker83 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše s javorovým sirupem a hnedým cukremhorké, připravené, quaker105 kcal / 100 g
- Okamžitá ovesná kaše QUAKERorganické, běžné367 kcal / 100 g
- Ovesné vločkyběžné a rychlovarné, neobohacené, suché379 kcal / 100 g
- Quaker ovesné vločky velké sušenéhorké, velké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
- Vícezrnné ovesné vločky Quakerpřipraveno s vodou, se solí61 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Ovesné čtverečkyquaker, k okamžité spotřebě380 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná kaše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná kaše?
100 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 83 kcal, 2,9 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná kaše?
50 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 42 kcal, 1,4 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná kaše?
150 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 125 kcal, 4,3 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesná kaše?
200 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 166 kcal, 5,7 g bílkovin, 25 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesná kaše?
250 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 208 kcal, 7,1 g bílkovin, 31 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1465 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
