Víte, co máte na talíři
Sušenka s čokoládovými kousky
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 493 kcal —
- Bílkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 24 g 31%
- Nasycené mastné kyseliny 14 g 70%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 43 g —
- Sodík 582 mg 25%
- Cholesterol 0,7 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,7 µg 0%
- Vitamin C 0,11 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 12,6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Minerální látky
- Vápník 40,4 mg 3%
- Železo 0,92 mg 5%
- Hořčík 30,6 mg 7%
- Fosfor 84 mg 7%
- Draslík 163 mg 3%
- Zinek 0,54 mg 5%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jód 34,3 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 4,3 g | 63 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 2,2 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 6,5 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 8,7 g | 126 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 11 g | 157 g | 61 g |
Podobné potraviny
- Ovesná sušenka s čokoládovými kouskykomerční473 kcal / 100 g
- Sušenka s čokoládovými kousky a ořechysladká420 kcal / 100 g
- Sladká sušenka s čokoládovými kouskydomácí463 kcal / 100 g
- Máslová sušenka s čokoládovými kouskyvyrobeno z másla, komerční504 kcal / 100 g
- Sušenky s čokoládovými kouskykomerčně připravené, měkký typ444 kcal / 100 g
- Čokoládové sušenkysladké, bez lepku494 kcal / 100 g
- Sušenka s kousky čokoládyvyrobeno z olejů a/nebo ztužených tuků, komerční498 kcal / 100 g
- Čokoládová sušenka479 kcal / 100 g
- Sušenka481 kcal / 100 g
- Americké sušenky s čokoládovými kouskysušenky440 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušenka s čokoládovými kousky
Kolik sušenek s čokoládovými kousky si dát jako porci?
Jako malá svačina obvykle stačí jedna běžně velká sušenka, přibližně 25–30 g. U větších sušenek se řiď spíš velikostí než počtem.
Jak upéct sušenky s čokoládovými kousky, aby zůstaly uprostřed měkké?
Těsto dej před pečením alespoň na 30 minut do lednice a sušenky peč při 180 °C zhruba 10–12 minut. Vytáhni je, když okraje lehce zezlátnou, i když je střed ještě měkký; na plechu zpevní.
Proč se těsto na sušenky s čokoládovými kousky chladí?
Studené těsto se v troubě tolik neroztéká, takže sušenky lépe drží tvar a mívají vláčnější střed. Chlaď ho alespoň 30 minut, případně přes noc.
Jak dlouho vydrží sušenky s čokoládovými kousky čerstvé?
V uzavřené dóze při pokojové teplotě zůstanou dobré několik dní. Chceš-li je uchovat déle, zamraz je; po rozmrazení je můžeš krátce prohřát v troubě.
S čím si dát sušenku s čokoládovými kousky?
Dobře se hodí ke kávě, čaji nebo sklenici mléka. Rozdrobenou ji můžeš nasypat na zmrzlinu nebo ji podávat jako základ jednoduchého dezertu s krémem.
Čím nahradit čokoládové kousky v sušence?
Použij nasekanou tabulkovou čokoládu; kousky budou různě velké a při pečení se část z nich rozpustí. Do těsta se hodí také rozinky nebo nasekané ořechy, chuť i struktura ale budou jiné.
Obsahuje sušenka s čokoládovými kousky lepek?
Běžně ano, protože se připravuje z pšeničné mouky. Bezlepková verze musí být upečená z bezlepkové moučné směsi a mít bezpečně oddělenou přípravu, pokud se vyhýbáš lepku kvůli alergii či nesnášenlivosti.
Jak poznám, že je domácí sušenka s čokoládovými kousky dopečená?
Okraj má být pevný a světle zlatavý, zatímco střed může při vytažení působit měkce. Nech ji několik minut dojít na plechu, jinak se může při přenášení rozpadnout.
Zdroj: Fineli (Finland) 31620 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
