Víte, co máte na talíři
Banánová palačinka
Kalorie a nutriční hodnoty
s cukrem a skořicí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 209 kcal —
- Bílkoviny 5,4 g 11%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 6,7 g 9%
- Vláknina 1,6 g 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,4 g | 31 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,7 g | 16 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8,1 g | 46 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 11 g | 62 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 14 g | 77 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Palačinka s banánem a ovesnými vločkami324 kcal / 100 g
- Banánový dortdomácí302 kcal / 100 g
- Palačinkabrazilský recept182 kcal / 100 g
- Banánový koláčs krystalovým cukrem a olivovým olejem243 kcal / 100 g
- Brazilský banánový koláč278 kcal / 100 g
- Vařený banán bez másla s cukrem a skořicívařený, bez másla, s cukrem a skořicí119 kcal / 100 g
- Lívancedomácí, připravený s margarínem206 kcal / 100 g
- Vařený banán s máslem cukrem a skořicívařený, s máslem, s cukrem a skořicí156 kcal / 100 g
- Banánová pizzas kondenzovaným mlékem, domácí284 kcal / 100 g
- Bezlepková palačinkadomácí171 kcal / 100 g
Otázky o potravině Banánová palačinka
Jak udělat banánovou palačinku, aby se netrhala?
Rozmačkej zralý banán, rozmíchej ho s vejcem a trochou mouky a těsto nech pár minut odstát. Dělej menší palačinky na nepřilnavé pánvi lehce potřené olejem; obracej je, až okraje zpevní a na povrchu se objeví bublinky.
Jak dlouho se banánová palačinka smaží?
Na středním plameni ji smaž zhruba dvě až tři minuty z první strany a jednu až dvě minuty po otočení. Pokud hnědne dřív, než se těsto propeče, stáhni plamen.
Dá se banánová palačinka udělat bez mouky?
Ano: rozmačkej jeden zralý banán a smíchej ho se dvěma vejci. Těsto je křehčí než běžné palačinkové, proto dělej malé kusy a obracej je až ve chvíli, kdy je spodní strana pevná.
Jaké banány jsou na banánovou palačinku nejlepší?
Vezmi měkký, dobře vyzrálý banán se žlutou až skvrnitou slupkou; snadno se rozmačká a těsto přirozeně osladí. Přezrálý banán s výrazně tmavou dužinou nebo známkami kažení nepoužívej.
S čím podávat banánovou palačinku?
Dobře se hodí bílý jogurt, tvaroh, lesní ovoce, ořechy nebo skořice. Sladší variantu můžeš doplnit trochou medu či javorového sirupu; banán už sám těstu dodává sladkost.
Jak uchovat hotové banánové palačinky?
Nech je vychladnout, ulož je do uzavřené nádoby do lednice a sněz do dvou dnů. Ohřej je krátce na pánvi nebo v mikrovlnné troubě; na později je můžeš zamrazit proložené pečicím papírem.
Jaký je rozdíl mezi banánovou palačinkou a banánovým lívancem?
Banánové lívance bývají menší a silnější, zatímco palačinka je obvykle větší a tenčí. V nabídce těchto podobných jídel má banánový lívanec 176 kcal a 8 g bílkovin na 100 g, banánová palačinka 5,4 g bílkovin na 100 g.
Zdroj: tbca BRC0772A · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
