Víte, co máte na talíři

banánový koláč

Kalorie a nutriční hodnoty

s krystalovým cukrem a olivovým olejem

243
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,6 g
Sacharidy38 g
Tuky6,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 243 kcal —
  • Bílkoviny 5,6 g 11%
  • Sacharidy 38 g 14%
  • Tuky 6,9 g 9%
  • Vláknina 3,4 g 12%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2435,6 g38 g6,9 g
50 g50 g1222,8 g19 g3,4 g
150 g150 g3658,3 g57 g10 g
200 g200 g48611 g76 g14 g
250 g250 g60814 g96 g17 g

Otázky o potravině banánový koláč

Jaké banány se hodí do banánového koláče?

Nejlepší jsou velmi zralé banány se žlutou slupkou posetou hnědými skvrnami: snadno se rozmačkají a jsou sladší. Pevné, nazelenalé banány nech ještě dozrát.

Jak dlouho péct banánový koláč a jak poznám, že je hotový?

V běžné formě ho peč při 175 °C přibližně 40–50 minut. Doprostřed zapíchni špejli; když vyjde bez syrového těsta, koláč vyndej a nech ho chvíli chladnout ve formě.

Čím nahradit vejce v banánovém koláči?

Jedno vejce můžeš nahradit asi 60 g rozmačkaného banánu nebo lžící mletého lněného semínka smíchanou se třemi lžícemi vody. Banánová varianta koláč osladí a zvláční, takže počítej s výraznější banánovou chutí.

Jak skladovat banánový koláč, aby nevyschl?

Po úplném vychladnutí ho uzavři do dózy nebo zabal. Při pokojové teplotě vydrží zhruba dva dny; na delší dobu ho nakrájej na porce, dobře zabal a zmraz.

Dá se banánový koláč zmrazit?

Ano. Jednotlivé vychladlé kousky zabal zvlášť, aby se daly rozmrazovat po porcích; při pokojové teplotě změknou za pár hodin. Polevu nebo šlehačku přidej až po rozmrazení.

S čím podávat banánový koláč?

Dobře se hodí k bílému jogurtu, zakysané smetaně nebo kávě. Do těsta se často přidávají vlašské ořechy, skořice či kousky čokolády; ořechy vmíchej až nakonec, aby zůstaly v koláči rovnoměrně rozptýlené.

Jaký je rozdíl mezi banánovým koláčem a banánovým chlebíčkem?

Banánový koláč se obvykle peče v nízké dortové nebo koláčové formě a může mít polevu či ovocnou vrstvu. Banánový chlebíček se peče ve vysoké obdélníkové formě a krájí se na plátky; obě těsta ale mohou být podobně vláčná.

Zdroj: tbca BRC0311C · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává