Víte, co máte na talíři
Datle
Kalorie a nutriční hodnoty
syrová
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 140 kcal —
- Bílkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 32 g 11%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 32 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 1,5 g | 32 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 2,3 g | 47 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 3 g | 63 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 3,8 g | 79 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Sušené datledužnina a slupka235 kcal / 100 g
- Datle Medjool277 kcal / 100 g
- Tomelsyrový67 kcal / 100 g
- Domácí datumpřírodní a suché282 kcal / 100 g
- Cizrna čínskásyrové79 kcal / 100 g
- Jujubkasyrové79 kcal / 100 g
- Kakipůvodní, syrové127 kcal / 100 g
- Plod tomelusyrový78 kcal / 100 g
- Tomel domácísyrové127 kcal / 100 g
Otázky o potravině Datle
Jak poznáš zralé čerstvé datle?
Zralé čerstvé datle jsou měkké, sladké a jejich slupka může být hladká i svraštělá. Tvrdé, nezralé plody nech při pokojové teplotě dozrát.
Jak se z datlí odstraňuje pecka?
Datli podélně nařízni špičkou nože a pecku vytlač prsty. Na plnění sýrem, ořechy nebo mandlovým máslem pak otvor jen mírně rozevři.
Jak dlouho vydrží datle a jak je skladovat?
Čerstvé datle ulož do lednice v uzavřené nádobě a sněz je během několika týdnů. Sušené skladuj v suchu, temnu a dobře uzavřené; v lednici vydrží déle a méně vysychají.
Jak použít datle při pečení?
Vypeckované datle rozmixuj s trochou horké vody na pastu a vmíchej ji do těsta na sušenky, perník nebo müsli tyčinky. Tvrdé sušené datle před mixováním namoč na 10 minut.
Do kterých známých jídel se datle hodí?
Datle se často plní sýrem či ořechy a podávají jako chuťovka. Nasekané je přidej do kuskusu, ovesné kaše nebo salátu; dobře se doplňují s kozím sýrem, citrusy a skořicí.
Čím nahradit datle v receptu?
Do pečení je můžeš nahradit sušenými fíky nebo rozinkami; obojí je sladké, ale fíky mají výraznější semínka a rozinky se snadněji rozmixují. Na datlovou pastu použij stejné množství rozinek a přidej vodu po lžících.
Jaký je rozdíl mezi datlemi a sušenými datlemi?
Datle mohou být čerstvé i sušené; sušené jsou méně šťavnaté a jejich přirozené cukry jsou koncentrovanější. Proto se čerstvé hodí k přímému mlsání, zatímco sušené dobře poslouží do těsta nebo jako sladidlo v pastě.
Zdroj: BLS (Germany) F504100 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
