Víte, co máte na talíři
Cizrna čínská
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
79
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,2 g
Sacharidy20 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 79 kcal —
- Bílkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 69 mg 77%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 0,48 mg 3%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinek 0,05 mg 0%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 1,8 g | 30 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2,4 g | 41 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3 g | 51 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Cizrna čínská
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cizrna čínská?
100 g potraviny Cizrna čínská obsahuje 79 kcal, 1,2 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cizrna čínská?
50 g potraviny Cizrna čínská obsahuje 40 kcal, 0,6 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cizrna čínská?
150 g potraviny Cizrna čínská obsahuje 119 kcal, 1,8 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cizrna čínská?
200 g potraviny Cizrna čínská obsahuje 158 kcal, 2,4 g bílkovin, 41 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cizrna čínská?
250 g potraviny Cizrna čínská obsahuje 198 kcal, 3 g bílkovin, 51 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1583 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
