Víte, co máte na talíři
Cizrna čínská
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené
281
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,7 g
Sacharidy67 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 281 kcal —
- Bílkoviny 4,7 g 9%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 6 g 21%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 218 mg 242%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 21,1 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 63 mg 5%
- Železo 5,1 mg 28%
- Fosfor 68 mg 5%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinek 0,39 mg 4%
- Měď 0,23 mg 26%
- Mangan 31,1 mg 1351%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 4,7 g | 67 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2,4 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 7,1 g | 100 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 9,4 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 12 g | 166 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Cizrna čínská
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cizrna čínská?
100 g potraviny Cizrna čínská obsahuje 281 kcal, 4,7 g bílkovin, 67 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cizrna čínská?
50 g potraviny Cizrna čínská obsahuje 141 kcal, 2,4 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cizrna čínská?
150 g potraviny Cizrna čínská obsahuje 422 kcal, 7,1 g bílkovin, 100 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cizrna čínská?
200 g potraviny Cizrna čínská obsahuje 562 kcal, 9,4 g bílkovin, 133 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cizrna čínská?
250 g potraviny Cizrna čínská obsahuje 703 kcal, 12 g bílkovin, 166 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1584 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
