Víte, co máte na talíři
Datle
Kalorie a nutriční hodnoty
sušená
281
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy64 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 281 kcal —
- Bílkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 6,4 g 23%
- Cukry 64 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,3 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 50,9 mg 4%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 54 mg 13%
- Fosfor 56 mg 4%
- Draslík 643 mg 14%
- Zinek 5,1 mg 46%
- Měď 0,26 mg 29%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 1,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 2 g | 64 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1 g | 32 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 3 g | 96 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 4 g | 128 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 5 g | 161 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Datle
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Datle?
100 g potraviny Datle obsahuje 281 kcal, 2 g bílkovin, 64 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Datle?
50 g potraviny Datle obsahuje 141 kcal, 1 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Datle?
150 g potraviny Datle obsahuje 422 kcal, 3 g bílkovin, 96 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Datle?
200 g potraviny Datle obsahuje 563 kcal, 4 g bílkovin, 128 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Datle?
250 g potraviny Datle obsahuje 704 kcal, 5 g bílkovin, 161 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 533 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
