Víte, co máte na talíři
čínské kaštany
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 363 kcal —
- Bílkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 80 g 29%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 58,5 mg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folát (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 137 mg 33%
- Fosfor 155 mg 12%
- Draslík 726 mg 15%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,59 mg 66%
- Mangan 2,6 mg 113%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 6,8 g | 80 g | 1,8 g |
| 1 porce | 28,4 g | 103 | 1,9 g | 23 g | 0,5 g |
| 2 porce | 56,7 g | 206 | 3,9 g | 45 g | 1 g |
| ½ porce | 14,2 g | 51 | 1 g | 11 g | 0,3 g |
| 3 porce | 85,1 g | 309 | 5,8 g | 68 g | 1,5 g |
| 4 porce | 113,4 g | 412 | 7,7 g | 90 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,4 g | 40 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 10 g | 120 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 14 g | 160 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 17 g | 199 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
- Japonské kaštanysušené360 kcal / 100 g
- Evropské kaštanysyrové, loupané196 kcal / 100 g
- Sušený kaštan319 kcal / 100 g
- Evropský kaštansladký, sušený, loupaný369 kcal / 100 g
- Kaštanypražené230 kcal / 100 g
- Kaštanpečený224 kcal / 100 g
- Čínské vodní kaštanysyrové97 kcal / 100 g
- Čínský kaštan207 kcal / 100 g
- Kaštanové jádrosyrový170 kcal / 100 g
- Kaštan jedlý evropskýsladký, pražený245 kcal / 100 g
Otázky o potravině čínské kaštany
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny čínské kaštany?
100 g potraviny čínské kaštany obsahuje 363 kcal, 6,8 g bílkovin, 80 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny čínské kaštany?
1 porce (28,4 g) potraviny čínské kaštany obsahuje 103 kcal, 1,9 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny čínské kaštany?
2 porce (56,7 g) potraviny čínské kaštany obsahuje 206 kcal, 3,9 g bílkovin, 45 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny čínské kaštany?
½ porce (14,2 g) potraviny čínské kaštany obsahuje 51 kcal, 1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny čínské kaštany?
3 porce (85,1 g) potraviny čínské kaštany obsahuje 309 kcal, 5,8 g bílkovin, 68 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny čínské kaštany?
4 porce (113,4 g) potraviny čínské kaštany obsahuje 412 kcal, 7,7 g bílkovin, 90 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny čínské kaštany?
50 g potraviny čínské kaštany obsahuje 182 kcal, 3,4 g bílkovin, 40 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny čínské kaštany?
150 g potraviny čínské kaštany obsahuje 545 kcal, 10 g bílkovin, 120 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170165 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
