Víte, co máte na talíři

Evropský kaštan

Kalorie a nutriční hodnoty

sladký, sušený, loupaný

369
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5 g
Sacharidy78 g
Tuky3,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 369 kcal —
  • Bílkoviny 5 g 10%
  • Sacharidy 78 g 29%
  • Tuky 3,9 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
  • Sodík 37 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 15,1 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,85 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,67 mg 39%
  • Folát (B9) 110 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 64 mg 5%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Hořčík 74 mg 18%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Draslík 991 mg 21%
  • Zinek 0,35 mg 3%
  • Měď 0,65 mg 73%
  • Mangan 1,2 mg 51%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3695 g78 g3,9 g
50 g50 g1852,5 g39 g2 g
150 g150 g5547,5 g118 g5,9 g
200 g200 g73810 g157 g7,8 g
250 g250 g92313 g196 g9,8 g

Otázky o potravině Evropský kaštan

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Evropský kaštan?

100 g potraviny Evropský kaštan obsahuje 369 kcal, 5 g bílkovin, 78 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Evropský kaštan?

50 g potraviny Evropský kaštan obsahuje 185 kcal, 2,5 g bílkovin, 39 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Evropský kaštan?

150 g potraviny Evropský kaštan obsahuje 554 kcal, 7,5 g bílkovin, 118 g sacharidů a 5,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Evropský kaštan?

200 g potraviny Evropský kaštan obsahuje 738 kcal, 10 g bílkovin, 157 g sacharidů a 7,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Evropský kaštan?

250 g potraviny Evropský kaštan obsahuje 923 kcal, 13 g bílkovin, 196 g sacharidů a 9,8 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2556 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává