Víte, co máte na talíři
Kaštanové jádro
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový
170
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy37 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 170 kcal —
- Bílkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 37 g 13%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Cukry 7 g —
- Sodík 11 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 46 mg 4%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 33 mg 8%
- Fosfor 74 mg 6%
- Draslík 500 mg 11%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,23 mg 26%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 2 g | 37 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1 g | 18 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 3 g | 55 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 4 g | 73 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 5 g | 92 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Kaštanypražené230 kcal / 100 g
- Kaštansyrový182 kcal / 100 g
- Čínské kaštanysyrové224 kcal / 100 g
- Japonské kaštanysyrové154 kcal / 100 g
- Evropské kaštanysyrové, loupané196 kcal / 100 g
- Kaštan jedlý evropskýsladký, syrový, neloupaný213 kcal / 100 g
- Sušený kaštan319 kcal / 100 g
- Evropský kaštansladký, syrový, oloupaný196 kcal / 100 g
- Vlašský ořech - jádrováženo se skořápkami295 kcal / 100 g
- Kešu ořechypouze jádro, přírodní573 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kaštanové jádro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kaštanové jádro?
100 g potraviny Kaštanové jádro obsahuje 170 kcal, 2 g bílkovin, 37 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kaštanové jádro?
50 g potraviny Kaštanové jádro obsahuje 85 kcal, 1 g bílkovin, 18 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kaštanové jádro?
150 g potraviny Kaštanové jádro obsahuje 255 kcal, 3 g bílkovin, 55 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kaštanové jádro?
200 g potraviny Kaštanové jádro obsahuje 340 kcal, 4 g bílkovin, 73 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kaštanové jádro?
250 g potraviny Kaštanové jádro obsahuje 425 kcal, 5 g bílkovin, 92 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-813 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
