Víte, co máte na talíři

Sušený kaštan

Kalorie a nutriční hodnoty

319
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,7 g
Sacharidy69 g
Tuky5,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 319 kcal —
  • Bílkoviny 3,7 g 7%
  • Sacharidy 69 g 25%
  • Tuky 5,1 g 7%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
  • Vláknina 7,7 g 28%
  • Cukry 13 g —
  • Sodík 21 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamin B6 0,64 mg 38%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 87 mg 7%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Hořčík 62 mg 15%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Draslík 940 mg 20%
  • Zinek 0,9 mg 8%
  • Měď 0,43 mg 48%
  • Mangan 0,9 mg 39%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3193,7 g69 g5,1 g
50 g50 g1601,9 g35 g2,6 g
150 g150 g4795,6 g104 g7,7 g
200 g200 g6387,4 g138 g10 g
250 g250 g7989,3 g173 g13 g

Otázky o potravině Sušený kaštan

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušený kaštan?

100 g potraviny Sušený kaštan obsahuje 319 kcal, 3,7 g bílkovin, 69 g sacharidů a 5,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušený kaštan?

50 g potraviny Sušený kaštan obsahuje 160 kcal, 1,9 g bílkovin, 35 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušený kaštan?

150 g potraviny Sušený kaštan obsahuje 479 kcal, 5,6 g bílkovin, 104 g sacharidů a 7,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sušený kaštan?

200 g potraviny Sušený kaštan obsahuje 638 kcal, 7,4 g bílkovin, 138 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sušený kaštan?

250 g potraviny Sušený kaštan obsahuje 798 kcal, 9,3 g bílkovin, 173 g sacharidů a 13 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 14-815 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává