Víte, co máte na talíři

Evropský kaštan

Kalorie a nutriční hodnoty

sladký, sušený, neloupaný

374
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,4 g
Sacharidy66 g
Tuky4,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 374 kcal —
  • Bílkoviny 6,4 g 13%
  • Sacharidy 66 g 24%
  • Tuky 4,5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
  • Vláknina 12 g 42%
  • Sodík 37 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 0,85 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,66 mg 39%
  • Folát (B9) 109 µg 27%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 67 mg 5%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Hořčík 74 mg 18%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Draslík 986 mg 21%
  • Zinek 0,35 mg 3%
  • Měď 0,65 mg 72%
  • Mangan 1,3 mg 57%
  • Selen 1,8 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3746,4 g66 g4,5 g
50 g50 g1873,2 g33 g2,2 g
150 g150 g5619,6 g98 g6,7 g
200 g200 g74813 g131 g8,9 g
250 g250 g93516 g164 g11 g

Otázky o potravině Evropský kaštan

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Evropský kaštan?

100 g potraviny Evropský kaštan obsahuje 374 kcal, 6,4 g bílkovin, 66 g sacharidů a 4,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Evropský kaštan?

50 g potraviny Evropský kaštan obsahuje 187 kcal, 3,2 g bílkovin, 33 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Evropský kaštan?

150 g potraviny Evropský kaštan obsahuje 561 kcal, 9,6 g bílkovin, 98 g sacharidů a 6,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Evropský kaštan?

200 g potraviny Evropský kaštan obsahuje 748 kcal, 13 g bílkovin, 131 g sacharidů a 8,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Evropský kaštan?

250 g potraviny Evropský kaštan obsahuje 935 kcal, 16 g bílkovin, 164 g sacharidů a 11 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2555 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává