Víte, co máte na talíři
čínské kaštany
Kalorie a nutriční hodnoty
pražené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 239 kcal —
- Bílkoviny 4,5 g 9%
- Sacharidy 52 g 19%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 38,4 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 90 mg 21%
- Fosfor 102 mg 8%
- Draslík 477 mg 10%
- Zinek 0,93 mg 8%
- Měď 0,39 mg 43%
- Mangan 1,7 mg 74%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 4,5 g | 52 g | 1,2 g |
| 1 porce | 28,4 g | 68 | 1,3 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 porce | 56,7 g | 136 | 2,5 g | 30 g | 0,7 g |
| ½ porce | 14,2 g | 34 | 0,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 3 porce | 85,1 g | 203 | 3,8 g | 45 g | 1 g |
| 4 porce | 113,4 g | 271 | 5,1 g | 59 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2,2 g | 26 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 6,7 g | 79 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 9 g | 105 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 11 g | 131 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Evropské kaštanysyrové, loupané196 kcal / 100 g
- Japonské kaštanypečené201 kcal / 100 g
- Kaštanypražené230 kcal / 100 g
- Kaštanpečený224 kcal / 100 g
- Kaštan jedlý evropskýsladký, pražený245 kcal / 100 g
- Čínské vodní kaštanysyrové97 kcal / 100 g
- Čínský kaštan207 kcal / 100 g
- Pečený kaštan211 kcal / 100 g
- Evropský kaštansladký, vařený a v páře131 kcal / 100 g
- Kaštanové jádrosyrový170 kcal / 100 g
Otázky o potravině čínské kaštany
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny čínské kaštany?
100 g potraviny čínské kaštany obsahuje 239 kcal, 4,5 g bílkovin, 52 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny čínské kaštany?
1 porce (28,4 g) potraviny čínské kaštany obsahuje 68 kcal, 1,3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny čínské kaštany?
2 porce (56,7 g) potraviny čínské kaštany obsahuje 136 kcal, 2,5 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny čínské kaštany?
½ porce (14,2 g) potraviny čínské kaštany obsahuje 34 kcal, 0,6 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny čínské kaštany?
3 porce (85,1 g) potraviny čínské kaštany obsahuje 203 kcal, 3,8 g bílkovin, 45 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny čínské kaštany?
4 porce (113,4 g) potraviny čínské kaštany obsahuje 271 kcal, 5,1 g bílkovin, 59 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny čínské kaštany?
50 g potraviny čínské kaštany obsahuje 120 kcal, 2,2 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny čínské kaštany?
150 g potraviny čínské kaštany obsahuje 359 kcal, 6,7 g bílkovin, 79 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170573 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
