Víte, co máte na talíři
Plod tomelu
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový
78
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy15 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 78 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 5,9 g 21%
- Cukry 15 g —
- Sodík 9,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,6 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 17,6 mg 1%
- Železo 0,15 mg 1%
- Hořčík 10,9 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Draslík 208 mg 4%
- Zinek 0,05 mg 0%
- Měď 0,11 mg 13%
- Mangan 0,36 mg 15%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,3 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1 g | 23 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1,3 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1,7 g | 38 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Plod tomelu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plod tomelu?
100 g potraviny Plod tomelu obsahuje 78 kcal, 0,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plod tomelu?
50 g potraviny Plod tomelu obsahuje 39 kcal, 0,3 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plod tomelu?
150 g potraviny Plod tomelu obsahuje 117 kcal, 1 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Plod tomelu?
200 g potraviny Plod tomelu obsahuje 156 kcal, 1,3 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Plod tomelu?
250 g potraviny Plod tomelu obsahuje 195 kcal, 1,7 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 593 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
