Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 146 kcal —
- Bílkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 6,8 g 9%
- Vláknina 1,5 g 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 3,5 g | 17 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,8 g | 8,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 5,3 g | 25 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 7 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 8,8 g | 42 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové rizotos bílou rýží, se solí138 kcal / 100 g
- Rizoto s mořskými plodys bílou rýží, se solí158 kcal / 100 g
- Kuřecí rizotos bílou rýží, se solí178 kcal / 100 g
- Lososové rizotos bílou rýží, se solí215 kcal / 100 g
- Rizoto s rukolouse sušenými rajčaty, s bílou rýží, se solí213 kcal / 100 g
- Krevetové rizotos bílou rýží, s rýží156 kcal / 100 g
Otázky o potravině Houbové rizoto
Jakou rýži použít na houbové rizoto?
Nejlépe funguje kulatozrnná rýže na rizoto, například arborio nebo carnaroli: uvolní škrob a pokrm bude krémový, ale zrnka zůstanou pevná. Rýži předem neproplachuj, jinak část škrobu smyješ.
Jak udělat houbové rizoto krémové, aniž by se rozvařilo?
Vývar přilévej horký po naběračkách a další přidej, až se předchozí téměř vstřebá; často míchej. Vaření obvykle trvá 16–18 minut. Nakonec vmíchej máslo a parmazán a rizoto nech minutu odpočinout.
Musí se houby na rizoto nejdřív opéct?
Ano, opeč je zvlášť na rozpáleném tuku, aby pustily vodu a získaly výraznější chuť; při dušení přímo s rýží by mohly pokrm naředit. Do hotového rizota je vmíchej až ke konci.
Které houby se hodí do houbového rizota?
Výborné jsou hříbky, žampiony, lišky i hlíva; směs čerstvých hub dodá pestřejší chuť. Sušené hříbky předem namoč a scezenou vodu přilij do vývaru, ale případný písek nech na dně.
Dá se houbové rizoto ohřát druhý den?
Ano. Dej ho co nejdřív do lednice v uzavřené nádobě a spotřebuj do dvou dnů. Ohřívej ho na pánvi s trochou vývaru nebo vody, dokud nebude celé horké; rizoto nenechávej dlouho stát při pokojové teplotě.
Co podávat k houbovému rizotu?
Stačí zelený salát s lehkou zálivkou, který vyváží jeho krémovost. V italské kuchyni se podobné rizoto často dochucuje parmazánem, máslem a trochou bílého vína; víno nech při vaření téměř odpařit.
Čím nahradit parmazán v houbovém rizotu?
Použij jiný tvrdý, vyzrálý sýr, který se dobře najemno strouhá, například pecorino. Pro bezmléčnou verzi vmíchej olivový olej a trochu lahůdkového droždí; chuť bude méně slaná a méně sýrová.
Je houbové rizoto výživnější než zeleninové rizoto?
Podle energie jsou si podobná: houbové rizoto má 146 kcal na 100 g a zeleninové rizoto 138 kcal. Samotné složení ale hodně ovlivní množství sýra, másla a vývaru.
Zdroj: tbca BRC0626A · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává