Víte, co máte na talíři

Nudle

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené

103
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,8 g
Sacharidy23 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 103 kcal —
  • Bílkoviny 1,8 g 4%
  • Sacharidy 23 g 8%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 0 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1031,8 g23 g0,2 g
50 g50 g520,9 g12 g0,1 g
150 g150 g1552,7 g35 g0,3 g
200 g200 g2063,6 g46 g0,4 g
250 g250 g2584,5 g58 g0,5 g

Otázky o potravině Nudle

Jak dlouho se nudle vaří?

Řiď se hlavně druhem a tloušťkou: tenké nudle bývají hotové za 2–4 minuty, širší za 6–10 minut. Ochutnej je minutu před koncem času na obalu; mají být měkké, ale ne rozvařené.

Jak zabránit tomu, aby se nudle slepily?

Dej je do velkého hrnce s vroucí osolenou vodou a hned je promíchej. Po slití je propláchni studenou vodou, pokud je chceš použít do studeného salátu; do polévky je neproplachuj a přidej je až nakonec.

Můžu nudle uvařit předem?

Ano. Scezené nudle promíchej s trochou oleje, nech rychle vychladnout a ulož v uzavřené nádobě do lednice; spotřebuj je do 2–3 dnů. Před podáváním je krátce prohřej na pánvi nebo ponoř na chvíli do vroucí vody.

Co se hodí k nudlím?

Do vývaru přidej nudle až těsně před podáváním, aby nenasákly všechnu tekutinu. Na pánvi je dobře doplní zelenina, vejce, tofu nebo maso a sójová omáčka; do studeného salátu se hodí okurka, bylinky a lehká zálivka.

Jaký je rozdíl mezi nudlemi a rýžovými nudlemi?

Běžné nudle se nejčastěji vyrábějí z pšeničné mouky, zatímco rýžové nudle z rýžové mouky a vody. Rýžové nudle mívají jemnější chuť a často se spíš namáčejí nebo krátce vaří; oběma druhům odpovídá podobné množství energie, 103 kcal u nudlí a 108 kcal u rýžových nudlí na 100 g.

Čím můžu nudle nahradit v polévce?

Použij drobné těstoviny, rýži nebo kroupy; počítej s tím, že každá příloha potřebuje jiný čas vaření. Rýži a kroupy uvař zvlášť, aby vývar zbytečně nezakalily a nevsákly.

Jak nudle skladovat?

Suché nudle uchovávej v dobře uzavřeném obalu na suchém a chladném místě, mimo páru a pachy z kuchyně. Uvařené nudle patří do uzavřené nádoby v lednici; nenechávej je stát při pokojové teplotě déle než dvě hodiny.

Obsahují nudle lepek?

Nudle z pšenice lepek obsahují. Rýžové nudle bývají přirozeně bez lepku, ale při výrobě nebo balení se mohou dostat do styku s obilovinami obsahujícími lepek, takže při jeho vynechávání vybírej výrobek s jasným označením.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 3206 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává