Víte, co máte na talíři

Čokoládové sušenky

Kalorie a nutriční hodnoty

sladké, bez lepku

494
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,5 g
Sacharidy55 g
Tuky28 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 494 kcal —
  • Bílkoviny 4,5 g 9%
  • Sacharidy 55 g 20%
  • Tuky 28 g 36%
  • Nasycené mastné kyseliny 14 g 72%
  • Vláknina 3 g 11%
  • Cukry 17 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g4944,5 g55 g28 g
50 g50 g2472,3 g28 g14 g
150 g150 g7416,8 g83 g42 g
200 g200 g9889 g110 g55 g
250 g250 g123511 g138 g69 g

Otázky o potravině Čokoládové sušenky

Jak upéct čokoládové sušenky, aby nebyly suché?

Těsto dej před pečením alespoň na 30 minut do lednice, aby se sušenky tolik neroztékaly. Peč je na plechu vyloženém papírem při 175 °C zhruba 10–12 minut; vytáhni je, když jsou okraje pevné, i když střed ještě působí měkce.

Proč se bezlepkové čokoládové sušenky drobí?

Bez lepku těsto hůř drží pohromadě. Použij směs bezlepkových mouk určenou na pečení a přidej pojivo, například vejce nebo trochu psyllia; těsto nech před tvarováním odpočinout, aby mouka nasála vlhkost.

Jak dlouho vydrží čokoládové sušenky a jak je skladovat?

Po úplném vychladnutí je ulož do vzduchotěsné dózy při pokojové teplotě; obvykle zůstanou dobré několik dní. Pro delší uchování je můžeš zamrazit, nejlépe oddělené pečicím papírem, a nechat povolit při pokojové teplotě.

Dá se zamrazit těsto na čokoládové sušenky?

Ano. Z těsta vytvaruj jednotlivé kuličky, zamraz je na tácku a pak přesuň do uzavřeného sáčku; můžeš je péct rovnou zmrazené, jen přidej pár minut k době pečení.

Čím nahradit běžnou mouku při přípravě bezlepkových čokoládových sušenek?

Nejjednodušší je hotová bezlepková směs na pečení, která obsahuje více druhů mouky a škrob. Jestli směs neobsahuje pojivo, přidej podle receptu psyllium nebo xanthanovou gumu; samotná rýžová mouka může dát sušenkám křehkou, písčitou strukturu.

S čím se čokoládové sušenky dobře podávají?

Chutnají s kávou, čajem nebo sklenicí mléka. Rozdrobené je můžeš nasypat na zmrzlinu nebo je použít jako křupavou vrstvu do dezertu se šlehačkou.

Jak poznat, že jsou čokoládové sušenky opravdu bezlepkové?

Nestačí, že jsou upečené z mouky bez pšenice: lepek mohou obsahovat další přísady nebo se do nich může dostat při přípravě na sdíleném náčiní či plechu. Při pečení pro člověka, který se lepku musí vyhýbat, použij čisté náčiní a suroviny označené jako bezlepkové.

Zdroj: mvt 05.469 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává