Víte, co máte na talíři

Okurka

Kalorie a nutriční hodnoty

dužnina bez slupky, syrová

11
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,6 g
Sacharidy2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 11 kcal —
  • Bílkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 2,2 g 1%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 1,8 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 16 mg 1%
  • Železo 0,14 mg 1%
  • Hořčík 8,9 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Draslík 140 mg 3%
  • Zinek 0,13 mg 1%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g110,6 g2,2 g–
50 g50 g60,3 g1,1 g–
150 g150 g170,8 g3,3 g–
200 g200 g221,1 g4,5 g–
250 g250 g281,4 g5,6 g–

Otázky o potravině Okurka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Okurka?

100 g potraviny Okurka obsahuje 11 kcal, 0,6 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Okurka?

50 g potraviny Okurka obsahuje 6 kcal, 0,3 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Okurka?

150 g potraviny Okurka obsahuje 17 kcal, 0,8 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Okurka?

200 g potraviny Okurka obsahuje 22 kcal, 1,1 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Okurka?

250 g potraviny Okurka obsahuje 28 kcal, 1,4 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20210 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává