Víte, co máte na talíři
Jablko
Kalorie a nutriční hodnoty
dužina bez slupky, syrové, průměrně
51
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,3 g
Sacharidy12 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 51 kcal —
- Bílkoviny 0,3 g 1%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,2 g 0%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 11 g —
- Sodík 2,6 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 0,07 mg 0%
- Hořčík 3,4 mg 1%
- Fosfor 8,5 mg 1%
- Draslík 109 mg 2%
- Zinek 0,03 mg 0%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jód 9,6 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,4 g | 18 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,5 g | 24 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,7 g | 30 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Syrové jablko red delicious se slupkouJablka, syrová, red delicious, se slupkou59 kcal / 100 g
- Jablko Galasyrové, se slupkou, zahrnuje potraviny z programu distribuce potravin Ministerstva zemědělství USA57 kcal / 100 g
- Jablko fujisyrová, se slupkou63 kcal / 100 g
- Jablko Goldendužnina bez slupky, syrové50 kcal / 100 g
- Jedlé syrové jablko s jádřincemJablka, jedlá, syrová, dužnina a slupka, vážená s jádřincem43 kcal / 100 g
- Banándužnina bez slupky, syrová88 kcal / 100 g
- Ovocesyrové, průměrné57 kcal / 100 g
- Broskevdužnina bez slupky, vypeckované, syrové, průměrné44 kcal / 100 g
- Ananasdužina bez slupky, syrový52 kcal / 100 g
- Mangodužnina bez slupky, vypeckované, syrové71 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jablko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jablko?
100 g potraviny Jablko obsahuje 51 kcal, 0,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jablko?
50 g potraviny Jablko obsahuje 26 kcal, 0,1 g bílkovin, 6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jablko?
150 g potraviny Jablko obsahuje 77 kcal, 0,4 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jablko?
200 g potraviny Jablko obsahuje 103 kcal, 0,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jablko?
250 g potraviny Jablko obsahuje 128 kcal, 0,7 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13396 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
