Víte, co máte na talíři
Jablko
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové, se slupkou
52
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,3 g
Sacharidy12 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 52 kcal —
- Bílkoviny 0,3 g 1%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 10 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,4 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 5 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Draslík 107 mg 2%
- Zinek 0,04 mg 0%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,4 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,5 g | 24 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0,7 g | 30 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Granátové jablkosyrové83 kcal / 100 g
- Jablko granny smithsyrová, se slupkou58 kcal / 100 g
- Syrové jablko red delicious se slupkouJablka, syrová, red delicious, se slupkou59 kcal / 100 g
- Jablko Galasyrové, se slupkou, zahrnuje potraviny z programu distribuce potravin Ministerstva zemědělství USA57 kcal / 100 g
- Zelené jablko51 kcal / 100 g
- Bramborvařený, dužnina a slupka86 kcal / 100 g
- Pomerančsyrový, se slupkou63 kcal / 100 g
- Bramboradužina i slupka, syrová77 kcal / 100 g
- Jablkamražená, neslazená, neohřívaná, zahrnuje potraviny pro program distribuce potravin USDA48 kcal / 100 g
- Apple52 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jablko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jablko?
100 g potraviny Jablko obsahuje 52 kcal, 0,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jablko?
50 g potraviny Jablko obsahuje 26 kcal, 0,1 g bílkovin, 6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jablko?
150 g potraviny Jablko obsahuje 78 kcal, 0,4 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jablko?
200 g potraviny Jablko obsahuje 104 kcal, 0,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jablko?
250 g potraviny Jablko obsahuje 130 kcal, 0,7 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1696 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
