Víte, co máte na talíři
Jablko
Kalorie a nutriční hodnoty
dužina a slupka, syrové
54
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,3 g
Sacharidy12 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 54 kcal —
- Bílkoviny 0,3 g 1%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 11 g —
- Sodík 1,5 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,8 µg 0%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 5,3 mg 0%
- Železo 0,1 mg 1%
- Hořčík 6,5 mg 2%
- Fosfor 11,4 mg 1%
- Draslík 119 mg 3%
- Zinek 0,03 mg 0%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jód 0,37 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 5,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,4 g | 17 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,6 g | 29 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Syrové jablko red delicious se slupkouJablka, syrová, red delicious, se slupkou59 kcal / 100 g
- Jablko Galasyrové, se slupkou, zahrnuje potraviny z programu distribuce potravin Ministerstva zemědělství USA57 kcal / 100 g
- Zelené jablko51 kcal / 100 g
- Jablko fujisyrová, se slupkou63 kcal / 100 g
- Zlaté jablkodužina i slupka, syrové54 kcal / 100 g
- Bramborvařený, dužnina a slupka86 kcal / 100 g
- Bramboradužina i slupka, syrová77 kcal / 100 g
- Ovocesyrové, průměrné57 kcal / 100 g
- Banándužnina bez slupky, syrová88 kcal / 100 g
- Pomerančsyrový, se slupkou63 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jablko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jablko?
100 g potraviny Jablko obsahuje 54 kcal, 0,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jablko?
50 g potraviny Jablko obsahuje 27 kcal, 0,1 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jablko?
150 g potraviny Jablko obsahuje 81 kcal, 0,4 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jablko?
200 g potraviny Jablko obsahuje 108 kcal, 0,5 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jablko?
250 g potraviny Jablko obsahuje 135 kcal, 0,6 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13039 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
