Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 46 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 9,6 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 9,6 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,8 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 70 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 1,6 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 116 | 2 g | 24 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Švestkadušená, okapaná, bez přidaného cukru48 kcal / 100 g
- Sušená švestkavypeckovaná229 kcal / 100 g
- Švestkysyrové46 kcal / 100 g
- Sušená švestka vypeckovaná vařenávypeckováno, vařeno
- Mirabelkavypeckovaná, syrová75 kcal / 100 g
- Zelená renklódavpeckované, syrové69 kcal / 100 g
- Ostružina černásyrové
- Stolní švestkadužnina a slupka, syrové, vážené s peckou40 kcal / 100 g
- Rbíz černýsyrové69 kcal / 100 g
- Černý lanýžsyrové
Otázky o potravině Černá švestka
Jak poznám, že je černá švestka zralá?
Zralá švestka je na dotek mírně měkká a příjemně voní; slupka může mít bělavý voskový povlak, který je přirozený. Tvrdé plody nech při pokojové teplotě dozrát.
Musím černou švestku před jídlem loupat?
Ne, slupku můžeš sníst. Plod opláchni pod tekoucí vodou a před podáním malým dětem vyndej pecku; dužinu případně nakrájej na malé kousky.
Jak dlouho vydrží černé švestky v lednici?
Zralé plody ulož neumyté do zásuvky na ovoce a zeleninu a sněz je během několika dnů. Omyj je až těsně před jídlem, aby na slupce zbytečně nezůstávala vlhkost.
Dají se černé švestky zamrazit?
Ano. Omyté a osušené plody rozpůl, vyndej pecky a půlky rozlož na tác; po zmrznutí je přesyp do sáčku nebo krabičky. Hodí se pak do koláče, kaše i omáčky.
Co upéct z černých švestek?
Půlky vypeckovaných švestek se hodí na kynutý koláč, drobenkový koláč nebo do ovocného crumble. Při pečení pustí šťávu, proto těsto pod ovocem lehce popraš moukou či strouhankou.
Čím nahradit černé švestky v koláči?
Použij běžné švestky ve stejném množství; mají podobnou chuť i strukturu a snadno se vypeckují. Pokud sáhneš po mirabelkách, počítej s výrazně sladší chutí.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13583 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává