Víte, co máte na talíři
stolní švestka
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina a slupka, syrové, vážené s peckou
40
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,6 g
Sacharidy9,4 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 40 kcal —
- Bílkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 9,4 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 9,4 g —
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 7 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Draslík 181 mg 4%
- Zinek 0,06 mg 1%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,2 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,5 g | 24 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Třešňové švestkydužnina a slupka, syrové, vážené s peckami34 kcal / 100 g
- Švestkadušená, okapaná, bez přidaného cukru48 kcal / 100 g
- Žluté švestkydužnina a slupka, syrové, zvážené s peckami24 kcal / 100 g
- Sušené švestkysušené švestky, tepelně neupravené240 kcal / 100 g
- Švestka damsondužina a slupka, syrové38 kcal / 100 g
- Švestkysyrové46 kcal / 100 g
- Švestky damascénskédušené bez cukru, vážené s peckami31 kcal / 100 g
- Žlutá švestkase slupkou, syrové54 kcal / 100 g
- Ringlotysyrové, vážené s peckami38 kcal / 100 g
- Černá švestkavypeckovaná, syrová46 kcal / 100 g
Otázky o potravině stolní švestka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny stolní švestka?
100 g potraviny stolní švestka obsahuje 40 kcal, 0,6 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny stolní švestka?
50 g potraviny stolní švestka obsahuje 20 kcal, 0,3 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny stolní švestka?
150 g potraviny stolní švestka obsahuje 60 kcal, 0,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny stolní švestka?
200 g potraviny stolní švestka obsahuje 80 kcal, 1,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny stolní švestka?
250 g potraviny stolní švestka obsahuje 100 kcal, 1,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-374 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
