Víte, co máte na talíři
Rbíz černý
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
69
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,5 g
Sacharidy9,8 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 69 kcal —
- Bílkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 9,8 g 4%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 5,8 g 21%
- Cukry 9,8 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 21,7 µg 2%
- Vitamin C 181 mg 201%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folát (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,6 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 59,1 mg 5%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 47,9 mg 4%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinek 0,29 mg 3%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,5 g | 9,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,8 g | 4,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 2,3 g | 15 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3 g | 20 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 3,8 g | 25 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
- Černý rybízsyrový28 kcal / 100 g
- Černý rybíz evropskýsyrové63 kcal / 100 g
- Červený rybízsyrové57 kcal / 100 g
- Ostružina černásyrové
- Rybízčerstvý46 kcal / 100 g
- Červené hroznové vínosyrové70 kcal / 100 g
- Ríbezle červenésyrové21 kcal / 100 g
- Červené bobulemaliny, jahody, červený rybíz, černý rybíz, syrové
- Červený a bílý rybízsyrové56 kcal / 100 g
- Angreštsyrové44 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rbíz černý
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rbíz černý?
100 g potraviny Rbíz černý obsahuje 69 kcal, 1,5 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rbíz černý?
50 g potraviny Rbíz černý obsahuje 34 kcal, 0,8 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rbíz černý?
150 g potraviny Rbíz černý obsahuje 103 kcal, 2,3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rbíz černý?
200 g potraviny Rbíz černý obsahuje 138 kcal, 3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rbíz černý?
250 g potraviny Rbíz černý obsahuje 172 kcal, 3,8 g bílkovin, 25 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 11 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
