Víte, co máte na talíři
Černý rybíz evropský
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 63 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 181 mg 201%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 55 mg 4%
- Železo 1,5 mg 9%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Draslík 322 mg 7%
- Zinek 0,27 mg 2%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,4 g | 15 g | 0,4 g |
| 1 porce | 112 g | 71 | 1,6 g | 17 g | 0,5 g |
| 2 porce | 224 g | 141 | 3,1 g | 35 g | 0,9 g |
| ½ porce | 56 g | 35 | 0,8 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 3 porce | 336 g | 212 | 4,7 g | 52 g | 1,4 g |
| 4 porce | 448 g | 282 | 6,3 g | 69 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,1 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,8 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3,5 g | 39 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Černý rybízevropský, syrový63 kcal / 100 g
- Rbíz černýsyrové69 kcal / 100 g
- Červený a bílý rybízsyrové56 kcal / 100 g
- Rybízčerstvý46 kcal / 100 g
- Ostružinasyrová43 kcal / 100 g
- Ríbezle červenésyrové21 kcal / 100 g
- Bílý rybízsyrové26 kcal / 100 g
- Červený rybízsyrové57 kcal / 100 g
- Angreštsyrové44 kcal / 100 g
- Brusinkysyrové46 kcal / 100 g
Otázky o potravině Černý rybíz evropský
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Černý rybíz evropský?
100 g potraviny Černý rybíz evropský obsahuje 63 kcal, 1,4 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (112 g) potraviny Černý rybíz evropský?
1 porce (112 g) potraviny Černý rybíz evropský obsahuje 71 kcal, 1,6 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (224 g) potraviny Černý rybíz evropský?
2 porce (224 g) potraviny Černý rybíz evropský obsahuje 141 kcal, 3,1 g bílkovin, 35 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56 g) potraviny Černý rybíz evropský?
½ porce (56 g) potraviny Černý rybíz evropský obsahuje 35 kcal, 0,8 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (336 g) potraviny Černý rybíz evropský?
3 porce (336 g) potraviny Černý rybíz evropský obsahuje 212 kcal, 4,7 g bílkovin, 52 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (448 g) potraviny Černý rybíz evropský?
4 porce (448 g) potraviny Černý rybíz evropský obsahuje 282 kcal, 6,3 g bílkovin, 69 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Černý rybíz evropský?
50 g potraviny Černý rybíz evropský obsahuje 32 kcal, 0,7 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Černý rybíz evropský?
150 g potraviny Černý rybíz evropský obsahuje 95 kcal, 2,1 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173963 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
