Víte, co máte na talíři

černý rybíz

Kalorie a nutriční hodnoty

syrový

28
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,9 g
Sacharidy6,6 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 28 kcal —
  • Bílkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 6,6 g 2%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 5 g 18%
  • Cukry 6,6 g —
  • Sodík 3 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 200 mg 222%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 60 mg 5%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 17 mg 4%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Draslík 370 mg 8%
  • Zinek 0,3 mg 3%
  • Měď 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g280,9 g6,6 g1 g
50 g50 g140,5 g3,3 g0,5 g
150 g150 g421,4 g9,9 g1,5 g
200 g200 g561,8 g13 g2 g
250 g250 g702,3 g17 g2,5 g

Otázky o potravině černý rybíz

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny černý rybíz?

100 g potraviny černý rybíz obsahuje 28 kcal, 0,9 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny černý rybíz?

50 g potraviny černý rybíz obsahuje 14 kcal, 0,5 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny černý rybíz?

150 g potraviny černý rybíz obsahuje 42 kcal, 1,4 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny černý rybíz?

200 g potraviny černý rybíz obsahuje 56 kcal, 1,8 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny černý rybíz?

250 g potraviny černý rybíz obsahuje 70 kcal, 2,3 g bílkovin, 17 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 14-053 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává