Víte, co máte na talíři

Banán

Kalorie a nutriční hodnoty

dužnina bez slupky, syrová

88
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,1 g
Sacharidy20 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 88 kcal —
  • Bílkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Vláknina 2,7 g 10%
  • Cukry 16 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2,4 µg 0%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 5,1 mg 0%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Hořčík 28 mg 7%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Draslík 320 mg 7%
  • Zinek 0,14 mg 1%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,36 mg 16%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g881,1 g20 g–
50 g50 g440,5 g9,9 g–
150 g150 g1311,6 g30 g–
200 g200 g1752,1 g39 g–
250 g250 g2192,7 g49 g–

Otázky o potravině Banán

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Banán?

100 g potraviny Banán obsahuje 88 kcal, 1,1 g bílkovin, 20 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Banán?

50 g potraviny Banán obsahuje 44 kcal, 0,5 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Banán?

150 g potraviny Banán obsahuje 131 kcal, 1,6 g bílkovin, 30 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Banán?

200 g potraviny Banán obsahuje 175 kcal, 2,1 g bílkovin, 39 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Banán?

250 g potraviny Banán obsahuje 219 kcal, 2,7 g bílkovin, 49 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13005 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává