Víte, co máte na talíři

Banán

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové, pouze dužina, zvážené s oloupanou slupkou

51
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,8 g
Sacharidy13 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 51 kcal —
  • Bílkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 11 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0,04 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 4 mg 0%
  • Železo 0,17 mg 1%
  • Hořčík 17 mg 4%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Draslík 208 mg 4%
  • Zinek 0,1 mg 1%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Jód 2 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g510,8 g13 g–
50 g50 g260,4 g6,4 g–
150 g150 g771,2 g19 g–
200 g200 g1021,6 g26 g–
250 g250 g1282 g32 g–

Otázky o potravině Banán

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Banán?

100 g potraviny Banán obsahuje 51 kcal, 0,8 g bílkovin, 13 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Banán?

50 g potraviny Banán obsahuje 26 kcal, 0,4 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Banán?

150 g potraviny Banán obsahuje 77 kcal, 1,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Banán?

200 g potraviny Banán obsahuje 102 kcal, 1,6 g bílkovin, 26 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Banán?

250 g potraviny Banán obsahuje 128 kcal, 2 g bílkovin, 32 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 14-347 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává