Víte, co máte na talíři
Ananas
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze dužina, syrový, vážený se slupkou a korunou
20
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,2 g
Sacharidy5 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 20 kcal —
- Bílkoviny 0,2 g 0%
- Sacharidy 5 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 5 g —
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,09 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,07 mg 0%
- Hořčík 5 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Draslík 52 mg 1%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,64 mg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,2 g | 5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,1 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,3 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 0,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 0,5 g | 13 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Ananas tradiční odrůdysyrový45 kcal / 100 g
- Banánsyrové, pouze dužina, zvážené s oloupanou slupkou51 kcal / 100 g
- Papájapouze dužnina, syrové, váženo se slupkou a semeny27 kcal / 100 g
- Ananasová dužinasyrová50 kcal / 100 g
- Hruškasyrové, pouze dužnina, oloupané, vážené se slupkou a jádrem31 kcal / 100 g
- Jablkosyrové, se slupkou52 kcal / 100 g
- Citronpouze dužnina, syrové, váženo se slupkou a jadérky9 kcal / 100 g
- Vodní melounpouze dužnina, zváženo celé18 kcal / 100 g
- Pomerančpouze dužina, váženo se slupkou a jaderkami27 kcal / 100 g
- Granátové jablkodužnina a semena, váženo s kůží33 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ananas
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ananas?
100 g potraviny Ananas obsahuje 20 kcal, 0,2 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ananas?
50 g potraviny Ananas obsahuje 10 kcal, 0,1 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ananas?
150 g potraviny Ananas obsahuje 30 kcal, 0,3 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ananas?
200 g potraviny Ananas obsahuje 40 kcal, 0,4 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ananas?
250 g potraviny Ananas obsahuje 50 kcal, 0,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-377 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
