Víte, co máte na talíři
Ananas tradiční odrůdy
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 45 kcal —
- Bílkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 8,3 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 16,9 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Cholin 5,6 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,25 mg 1%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 9 mg 1%
- Draslík 125 mg 3%
- Zinek 0,08 mg 1%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 porce | 165 g | 74 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porce | 330 g | 149 | 1,8 g | 34 g | 0,4 g |
| ½ porce | 82,5 g | 37 | 0,5 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 porce | 495 g | 223 | 2,7 g | 52 g | 0,6 g |
| 4 porce | 660 g | 297 | 3,6 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,1 g | 21 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,4 g | 26 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Ananas tradiční odrůdy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ananas tradiční odrůdy?
100 g potraviny Ananas tradiční odrůdy obsahuje 45 kcal, 0,6 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (165 g) potraviny Ananas tradiční odrůdy?
1 porce (165 g) potraviny Ananas tradiční odrůdy obsahuje 74 kcal, 0,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (330 g) potraviny Ananas tradiční odrůdy?
2 porce (330 g) potraviny Ananas tradiční odrůdy obsahuje 149 kcal, 1,8 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (82,5 g) potraviny Ananas tradiční odrůdy?
½ porce (82,5 g) potraviny Ananas tradiční odrůdy obsahuje 37 kcal, 0,5 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (495 g) potraviny Ananas tradiční odrůdy?
3 porce (495 g) potraviny Ananas tradiční odrůdy obsahuje 223 kcal, 2,7 g bílkovin, 52 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (660 g) potraviny Ananas tradiční odrůdy?
4 porce (660 g) potraviny Ananas tradiční odrůdy obsahuje 297 kcal, 3,6 g bílkovin, 69 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ananas tradiční odrůdy?
50 g potraviny Ananas tradiční odrůdy obsahuje 23 kcal, 0,3 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ananas tradiční odrůdy?
150 g potraviny Ananas tradiční odrůdy obsahuje 68 kcal, 0,8 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5403 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
